Diet

３年程前から、食事の不規則と酒？

が原因だろうか…

ブクブクと太り始め、８キロup

会社の入館カードに写真が添付されているんだが

まったく別人

かっこいいスーツはどれも入らず

とうとう買い直すはめに

毎年の健康診断でもA判定だったのが

今では、再検査は当たり前…







これではマジでやばいと始めた、筋トレ

結構順調にきてます

５月から始めた、自宅での腹筋

今では毎日腹筋１００回、下腹のためのレッグレイズ１００回

日課になってます。

なんと３週間で体重３キロダウン

腹も凹みはじめ、うっすらと割れ目が…

今日は久しぶりに５年前のブレーザー上下を着てみた

やったー！入った

この調子であと５キロ、筋肉つけて痩せてみせる